solvebring
Superhero
Ja, just det. Vitaminer. Jag tror att min kropp saknar sådant. Mitt immunförsvar är kasst och har väl alltid varit det i stort sett men nu har jag varit gravt förkyld tre gånger på en månad eller så. Plus att jag är känner mig trött nästan hela tiden osv. Visst, min kropp är såklart inte i så gott fysiskt skick. Jag är fet och lat. Fast jag har börjat ändra på det nu och har sätt igång med dagliga promenader på 45-60 min. Det torde duga som start så kan man trappa upp med tiden.
Hur som helst funderar jag över vitaminer. Visst, jag äter en del frukt då och då men inte ständigt och jag tror inte att jag någonsin kommer att bli bra på den rutinen även om jag nu gillar att ta ett äpple och en apelsin då och då.
Att lägga till lite vitamintillskott av något slag kanske vore bra, men finns det några vitaminer som verkligen är bra och fungerar?
... Jag har ingen erfarenhet av sådant. Jag har dock alltid sett vitamintabletter och dylika som kvacksalvarmedicin: "Köp Ärlige Connys vitamintillskott! Få Dunder-Arnes fotkräm och 2g brass på köpet!". Med andra ord har jag aldrig testat, då jag har haft den fordomen att sådana där tillskott mest är snack med sockerpiller-effekt. Så, vad säger ni som vet?
Hur som helst funderar jag över vitaminer. Visst, jag äter en del frukt då och då men inte ständigt och jag tror inte att jag någonsin kommer att bli bra på den rutinen även om jag nu gillar att ta ett äpple och en apelsin då och då.
Att lägga till lite vitamintillskott av något slag kanske vore bra, men finns det några vitaminer som verkligen är bra och fungerar?
... Jag har ingen erfarenhet av sådant. Jag har dock alltid sett vitamintabletter och dylika som kvacksalvarmedicin: "Köp Ärlige Connys vitamintillskott! Få Dunder-Arnes fotkräm och 2g brass på köpet!". Med andra ord har jag aldrig testat, då jag har haft den fordomen att sådana där tillskott mest är snack med sockerpiller-effekt. Så, vad säger ni som vet?
